الموظفون الذين يعانون من ضغوط العمل، أو تراجع الحافز، أو تراكم المشاعر السلبية، دون اشتراط وجود تشخيص نفسي.

الفئة المستهدفة

• اونلاين بالكامل.

• 10 أيام تطبيقية.

• 15–20 دقيقة يوميًا.

• قياس قبلي وبعدي.

• متابعة بعد 30 يومًا.

• مناسب للمؤسسات ذات الأعداد الكبيرة.

لماذا تحتاج مؤسستك إلى هذا البرنامج؟

استمرار أثر المواقف المزعجة، والاجترار الفكري، وصعوبة العودة إلى التركيز بعد الضغوط.

تراكم المشاعر السلبية

الشعور بعدم الإنصاف

التأثر بالمواقف المهنية التي يُنظر إليها على أنها غير عادلة، أو صعوبة التعامل معها بصورة فعالة.

الإنهاك والاستنزاف النفسي

الشعور بالتعب النفسي وتراجع القدرة على التعافي من متطلبات العمل المتكررة.

تراجع الحافز والشغف

انخفاض الاهتمام ببعض المهام، وتراجع المبادرة، وصعوبة الشعور بالإنجاز أو المتعة في العمل.

ضعف القدرة على التعامل مع الضغوط

الحاجة إلى أدوات عملية تساعد الموظف على تنظيم مشاعره، والتواصل بوضوح، وتحديد ما يستطيع تغييره وما يحتاج إلى دعم مؤسسي.

عندما تتراكم الضغوط، يتأثر تفاعل الموظف مع العمل

قد يواجه الموظفون، خلال فترات الضغط أو التغيير التنظيمي، تحديات تؤثر في طاقتهم النفسية وحافزهم وتفاعلهم اليومي.

ومن أبرز هذه التحديات:

فلسفة البرنامج

معالجة المشاعر المتراكمة

التعبير الكتابي الآمن، وتسمية المشاعر، وتمارين التصور الذهني، والتدريب على الاستجابات الجديدة للمواقف المتكررة.

تغيير الأفكار والمعتقدات

استخدام أدوات العلاج المعرفي السلوكي (CBT) لاختبار الأفكار التي تزيد الحزن والعجز والاجترار، وبناء تفسيرات أكثر توازنًا وفاعلية.

معالجة العوامل التنظيمية

تحديد عبء العمل غير المناسب، وغموض الأدوار، وضعف التقدير، ومشكلات العدالة والدعم الإداري، وإحالتها إلى الجهة المسؤولة.

استعادة الطاقة والشغف

التنشيط السلوكي، واستعادة الأنشطة الممتعة، وتحديد القيم المهنية، وتقسيم الأهداف إلى خطوات قابلة للتنفيذ.

استثمار في الإنسان، ودعم لتجربة عمل أكثر إيجابية.

من الاستنزاف إلى استعادة الطاقة والفاعلية المهنية

برنامج استعادة الشغف الوظيفي هو تجربة تطبيقية منظمة تساعد الموظفين على اكتساب أدوات للتعامل مع الضغوط والمشاعر المتراكمة، واستعادة مصادر الطاقة والحافز، وتطوير استجابات أكثر فاعلية للمواقف المهنية الصعبة.

يجمع البرنامج بين التمارين المعرفية والسلوكية، وتنظيم المشاعر، والتنشيط السلوكي، والتدريب على التواصل والحدود المهنية، مع تحديد العوامل التنظيمية التي تحتاج إلى تدخل من الإدارة.

ماذا يقدم البرنامج؟

أدوات عملية للتعامل مع الحزن والاجترار.

تمارين لتغيير الأفكار التي تزيد الشعور بالعجز.

أساليب لاستعادة الطاقة والمتعة والإنجاز.

مهارات للتعامل مع المواقف المهنية التي تتضمن شعورًا بعدم الإنصاف.

تطبيقات لتحديد الاحتياجات ووضع الحدود وطلب الدعم.

خطة شخصية لاستمرار تطبيق المهارات بعد انتهاء البرنامج.

قياسًا للتغيرات المستهدفة قبل التنفيذ وبعده.

ترغب بالاتصال بك؟

اترك بياناتك الشخصية فى حال اهتمامك بالبرنامج وسنتصل بك

Email

آNino@cxconsult.org

اشترك في نشرتنا الإخبارية

حلول مواهب فريدة لرفع أداء القوى العاملة.

جمهورية مصر العربية , القاهرة - العاصمة الادارية الجديدة , ار 3 25 28-

الإمارات العربية المتحدة، دبي. المكتب رقم 166 - 201 لشركة Leader Real Estate LLC - ديرة - السوق الكبير.

+971505680006 NINO@CXconsult.org